Eau de montagne : peut-on la boire en randonnée ?


Medio juli 2026, Hautes-Pyrénées. Twee groepen wandelaars zijn gered door de berggendarmes nadat ze water uit bergbeken hadden gedronken. De autoriteiten herhalen een eenvoudige regel: drink geen water uit beekjes, bergbeken en meren.

Moet u daarom afzien van al het water dat u onderweg vindt? Dit artikel zet op een rij wat dat water kan bevatten, wat een filter werkelijk tegenhoudt en hoe u zich vóór vertrek kunt organiseren.

De prefectuur van de Hautes-Pyrénées geeft ook aan dat een filterfles niet volstaat om dit water te zuiveren. De bergreddingsdiensten raden het gebruik ervan alleen als laatste redmiddel aan.

Wat bergwater kan bevatten

Helder, fris water wekt vertrouwen, maar de helderheid zegt niets over de kwaliteit. De door de autoriteiten genoemde bronnen van verontreiniging zijn onder meer:

  • Uitwerpselen van wilde dieren
  • Uitwerpselen van huisdieren
  • Menselijk afval stroomopwaarts
  • Landbouwafval stroomopwaarts
  • De ziektekiemen die daaruit voortkomen: bacteriën, virussen en parasieten

Deze verontreinigingen zijn met het blote oog niet zichtbaar en kunnen misselijkheid, braken en diarree veroorzaken.

“Het water van bergbeken en beekjes is niet veilig!”

FF Randonnée, 18 juli 2026

Wat een zakfilter tegenhoudt en wat niet

Volgens de CDC, het Amerikaanse agentschap voor volksgezondheid, houden de meeste draagbare filters parasieten tegen, maar niet alle bacteriën en geen virussen.

Ziektekiem of stof Gemiddelde grootte Gangbaar zakfilter
Bacteriën (E. coli) 0,5 × 2 tot 8 µm Als de porie 0,3 µm of kleiner is
Giardia (parasiet) 8 × 19 µm Ja
Cryptosporidium (parasiet) 4 tot 6 µm Als de porie 1 µm of kleiner is
Virussen (norovirus) 0,03 µm Nee, niet betrouwbaar
Toxinen en chemische stoffen Niet van toepassing Geen garantie

Koken of ontsmetten maakt water dat vol zit met toxinen of chemische stoffen niet drinkbaar. De prestaties verschillen per model.

Een kwestie van grootte

Parasieten en bacteriën zijn groot genoeg om tegengehouden te worden: een porie van 1 micron houdt parasieten tegen, en een porie van 0,3 micron houdt ook bacteriën tegen. Een virus meet gemiddeld 0,03 micron: om het tegen te houden is een ultrafilter nodig, met poriën van 0,01 micron, of een apparaat met omgekeerde osmose.

0,3 µm
Porie die ook bacteriën tegenhoudt
0,03 µm
Gemiddelde grootte van een virus
0,01 µm
Porie van een ultrafilter

Filter of waterzuiveraar: wat u moet controleren

In de Verenigde Staten moet een apparaat dat als ‘waterzuiveraar’ wordt verkocht, voldoen aan drempelwaarden die zijn vastgesteld door de Environmental Protection Agency (EPA), ook voor virussen. Het protocol NSF P231 neemt die drempelwaarden over. De EPA controleert deze claims echter niet zelf: het is aan de fabrikant om ze te testen en aan te kunnen tonen.

De referentiedrempelwaarden van een waterzuiveraar

Ongeacht het merk, Coldstream of een ander, let u op de resultaten voor virussen, niet alleen voor bacteriën. Dit zijn de drempelwaarden van de EPA:

99,99%
Minimaal, voor virussen
99,9999%
Minimaal, voor bacteriën
99,9%
Minimaal, voor cysten van Giardia en Cryptosporidium

Deze cijfers worden aangetoond met een testrapport. Als de fabrikant dat niet kan leveren, kiest u een ander model.

Voordat u gaat wandelen

  • Neem voldoende drinkwater mee: de bergreddingsdiensten raden 1/2 liter per uur wandelen aan
  • Bewaar de filterfles voor het laatste redmiddel, zoals de bergreddingsdiensten aanbevelen
  • Geef de voorkeur aan kraanwater, flessenwater en bevoorrading in de berghutten
  • Hebt u geen andere oplossing, kook dan helder water 1 minuut, en boven ongeveer 2 000 m 3 minuten
  • Als het water toxinen of chemische stoffen kan bevatten, drink het dan niet

Thuis werkt een zwaartekrachtwaterzuiveraar zonder elektriciteit en zonder aansluiting: u kunt uw drinkflessen de dag voor vertrek vullen. Bekijk onze zwaartekrachtwaterzuiveraars.

Bronnen: Prefectuur van de Hautes-Pyrénées en bergreddingsdiensten, aangehaald door de FF Randonnée (18 juli 2026) · CDC, waterbehandeling tijdens het wandelen (2025) · CDC Yellow Book, waterdesinfectie (2025) · Water Conditioning & Purification, normen voor microbiële reductie

Een reactie plaatsen

Alle reacties worden gemodereerd voor publicatie