Eau de montagne : peut-on la boire en randonnée ?


Meados de julho de 2026, Altos Pirenéus. Dois grupos de caminhantes foram socorridos pelos gendarmes de montanha depois de beberem água de torrentes. As autoridades recordam uma regra simples: não beber a água de ribeiros, torrentes e lagos.

Será preciso, por isso, renunciar a toda a água encontrada pelo caminho? Este artigo faz o ponto da situação sobre o que essa água pode conter, sobre o que um filtro retém realmente e sobre a forma de se organizar antes de partir.

A prefeitura dos Altos Pirenéus esclarece também que uma garrafa filtrante não basta para purificar esta água. As equipas de socorro em montanha só aconselham o seu uso como último recurso.

O que a água de montanha pode conter

Uma água límpida e fresca inspira confiança, mas a sua limpidez nada diz sobre a sua qualidade. As fontes de contaminação citadas pelas autoridades são, nomeadamente:

  • Os excrementos de animais selvagens
  • Os excrementos de animais domésticos
  • Os resíduos humanos a montante
  • Os resíduos agrícolas a montante
  • Os germes daí resultantes: bactérias, vírus e parasitas

Estas contaminações são invisíveis a olho nu e podem provocar náuseas, vómitos e diarreia.

«A água das torrentes e dos ribeiros não é segura!»

FF Randonnée, 18 de julho de 2026

O que um filtro de bolso retém e o que não retém

Segundo os CDC, a agência de saúde pública norte-americana, a maioria dos filtros portáteis retém os parasitas, mas não todas as bactérias nem os vírus.

Germe ou substância Tamanho médio Filtro de bolso comum
Bactérias (E. coli) 0,5 × 2 a 8 µm Se o poro medir 0,3 µm ou menos
Giardia (parasita) 8 × 19 µm Sim
Cryptosporidium (parasita) 4 a 6 µm Se o poro medir 1 µm ou menos
Vírus (norovírus) 0,03 µm Não, não de forma fiável
Toxinas e produtos químicos Não aplicável Sem garantia

Ferver ou desinfetar não torna potável uma água carregada de toxinas ou de produtos químicos. O desempenho varia consoante os modelos.

Uma questão de tamanho

Os parasitas e as bactérias são suficientemente grandes para serem retidos: um poro de 1 mícron retém os parasitas, e um poro de 0,3 mícron retém também as bactérias. Um vírus mede, em média, 0,03 mícron: para o reter, é necessário um ultrafiltro, cujos poros medem 0,01 mícron, ou um aparelho de osmose inversa.

0,3 µm
Poro que retém também as bactérias
0,03 µm
Tamanho médio de um vírus
0,01 µm
Poro de um ultrafiltro

Filtro ou purificador: o que é preciso verificar

Nos Estados Unidos, um aparelho vendido como «purificador» tem de atingir os limiares fixados pela Agência de Proteção Ambiental (EPA), incluindo para os vírus. O protocolo NSF P231 retoma esses limiares. No entanto, a EPA não verifica ela própria estas alegações: cabe ao fabricante testá-las e poder demonstrá-lo.

Os limiares de referência de um purificador

Seja qual for a marca, Coldstream ou outra, verifique os resultados obtidos com os vírus, e não apenas com as bactérias. Eis os limiares da EPA:

99,99 %
No mínimo, para os vírus
99,9999 %
No mínimo, para as bactérias
99,9 %
No mínimo, para os quistos de Giardia e de Cryptosporidium

Estes números comprovam-se com um relatório de ensaio. Se o fabricante não o puder fornecer, escolha outro modelo.

Antes de partir para uma caminhada

  • Leve água potável suficiente: as equipas de socorro em montanha aconselham 1/2 litro por hora de caminhada
  • Guarde a garrafa filtrante para o último recurso, tal como as equipas de socorro recomendam
  • Dê preferência à água da torneira, à água engarrafada e ao abastecimento nos refúgios
  • Se não tiver outra solução, ferva água límpida durante 1 minuto, e durante 3 minutos acima de cerca de 2 000 m
  • Se a água puder conter toxinas ou produtos químicos, não a beba

Em casa, um purificador por gravidade funciona sem eletricidade nem ligação à canalização: pode encher as suas garrafas na véspera da partida. Ver os nossos purificadores por gravidade.

Fontes: Prefeitura dos Altos Pirenéus e equipas de socorro em montanha, citadas pela FF Randonnée (18 de julho de 2026) · CDC, tratamento da água em caminhadas (2025) · CDC Yellow Book, desinfeção da água (2025) · Water Conditioning & Purification, normas de redução microbiana

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